第１章　今、なぜ長時間労働対策が求められているか？
　第１節　長時間労働をめぐるトラブルの現状
　第２節　求められる企業の決断

第２章　長時間労働削減は、組織風土の改革から
　第１節　なぜ長時間労働が発生するのか？
　第２節　なぜ長時間労働がなくならないのか？
　第３節　組織・風土を改革する

第３章　労働時間管理の仕組みを変える
　第１節　労働時間管理見直しの意義
　第２節　年間労働時間・日数を適正化する
　第３節　業務の実態にあった労働時間管理制度を導入する
　第４節　労働時間管理を徹底する（デットラインアプローチ）

第４章　仕事のムリ・ムダ・ムラをなくす
　第１節　ムダな仕事を削る
　第２節　ムリな仕事をさせない視点（生産性向上）
　第３節　ムラを平準化する

第５章　働き方改革の実践手順
　第１節　企業の現状と課題を抽出する
　第２節　改革の目標を設定する
　第３節　改革推進体制を整備する
　第４節　実行計画（アクションプラン）を作る
　第５節　計画の進捗を管理する

第６章　労働基準監督署の調査対策を講じる
　第１節　労働基準監督署が法令違反としてチェックすること
　第２節　36協定違反を回避する
　第３節　不払い残業代対策
　第４節　もし労働基準監督署の調査が入ったら

第７章　改革実現までの健康管理対策
　第１節　健康管理面から見た労働時間管理とは
　第２節　健康管理対策の進め方

　参考　働き方改革に関する公的支援制度
　第１節　公的認定制度および助成金制度