職場の怒りと上手く付き合う!感情コントロールのススメ

職場の怒りと上手く付き合う!感情コントロールのススメ

発行
2021年08月
判型
A5判/32頁
定価
330(本体:300円)

概要

「感情」との上手な付き合い方、コントロールの方法の中から、すぐに実践できるものを取り上げ、お互いが嫌な気持ちにならない注意の仕方、テレワークで注意するときに気を付けたいポイントをわかりやすく解説。

特典・送料

【特典】
ご案内の小冊子を300部以上お申込みの場合、
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【送料】

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目次

ステップ1 「怒り」を知ろう

1 「怒り」ってどんな感情なの?

2 怒ってはいけないの?

3 怒りが仕事に与える影響は?

 

ステップ2 怒りと向き合おう

1 瞬間的な怒りに対処しよう!

2 アンガーログをつけよう!

3 怒りのパターンを分析しよう!

4 怒りへの行動を選ぼう!

 

ステップ3 怒りを見せずに上手く注意しよう

1 なんのために注意するの?

2 注意する前に気を付けることは?

3 注意するときに気を付けることは?

4 注意した後にするべきことは?

5 テレワークで注意するときに気を付けることは?

 

ステップ4 怒りにくい体質になろう

1 職場でのヒント

2 生活でのヒント